Autogenes Training CD

Wie Sie autogenes Training mit Hilfe einer Audio CD üben können

"Autogenes Training - Stressausgleich und Körperkontrolle"

- autogenes Training für die tägliche Anwendung
- Stressausgleich und Selbstkontrolle mit Hilfe einer CD üben



Hörprobe:
Falls der Player für die Hörprobe nicht angezeigt wird bei Ihnen, können Sie sich dazu hier den Adobe Flash Player herunterladen

↑ KLICK

Autogenes Training, CD für Stressausgleich und Körperkontrolle

• Suchen Sie nach einer praktischen Möglichkeit, sich wohl zu fühlen und zu entspannen?
• Möchten Sie lernen bewusst positiv auf Ihr körperliches Wohlbefinden einzuwirken?
• Möchten Sie körperbewusster und damit auch selbstbewusster werden?

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen erfolgreich eingesetzt.

Beispiele für die Anwendungsmöglichkeiten von autogenem Training:

• Kopfschmerzen und Migräne,
• Muskelschmerzen, Verspannungen,
• Herz-/Kreislaufprobleme,
• Magen-/Darmstörungen,
• depressive Verstimmungen und Angstzustände,
• Schilddrüsenerkrankungen,
• Erkrankungen der Haut.

Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielte Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbeizuführen. Sie gewinnen die Möglichkeit, tiefe Entspannung mit auslösenden Gedanken zu verankern, so dass sie diesen Zustand jederzeit leicht an beliebigen Orten erreichen können.

Relaxed auf Knopfdruck wie eine Katze

Sie verbessern mit autogenem Training Ihre bewusste Selbstkontrolle, was sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Vielleicht haben Sie schon mal eine Katze genau beobachet, wie sie sich entspannen kann, fast an jedem Ort. Das können Sie in Zukunft auch tun! Erlernen Sie mit Hilfe dieser CD das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Inhalt der CD "Autogenes Training"

1.) Allgemeine Hinweise
2) Vorstellung der Übungen
3.) Grundübung: Ruheübung
4.) Grundübung: Schwereübung
5.) Grundübung, Wärmeübung
6.) Grundübung: Atemübung
7.) Kurzversion aller Übungen
8.) Persönliche Glaubenssätze: selbst formen und vertiefen

Warum empfiehlt www.lernen-fuehlen-verstehen.de die Reihe "Beckers Mentaltraining"?

Wir haben die Reihe "Beckers Mentaltraining" eingehend geprüft. Die CD Programme zeichnen sich durch hervorragende Effektivität, was die Erreichung der damit verbundenen Trainingsziele anbelangt aus. Sie können sowohl zur Selbsthilfe, als auch auch zur Unterstützung von Therapien genutzt werden. Begleithefte, Musik und Sprechstimme dieser CD Reihe sind sorgsam und professionell gewählt, so dass die Programme über viele Wochen und Monate lang (täglich) wirkungsvoll angewendet werden können.

Vorteile der CD "Autogenes Training, Stressausgleich und Körperkontrolle auf einen Blick"

• Lernen Sie sich jederzeit und an jedem Ort tief zu entsannen!
• Lernen Sie Ihren Körper bewusst in Wohlbefinden zu verstetzen!
• Gleichen Sie Stress aus bevor er anfängt Schäden anzurichten!
• Lösen Sie verspannung und Angstzustände mit natürlichen Mitteln!
• Geniessen Sie einen gesunden Geist der in einem gesunden Körper ruht!
• Geniessen Sie bewusst gefühlte Schwere und Wärme in Ihrem Körper!
• Geniessen Sie den Einklang zwischen Geist und Körper!
• Erlernen Sie im Handumdrehen eine weltweit bewährte, einfache Art der Meditation!

Kundenbewertungen bisher:
(alle Kundenfeedbacks bisher sehr gut)

Spieldauer: circa 49 Minuten)
25,00 € incl. Mwst, ohne Versand
Lieferzeit: 2-(5) Werktage
noch 3 Stck. auf Lager

CD JETZT BESTELLEN!