eifersüchtig machen
- Fragen und Antworten zur Eifersucht- Kann man jemand eifersüchtig machen?
Hast du schon selbst Eifersucht an dir erlebt?
Hast du erlebt, wie andere auf dich eifersüchtig waren?
Das ist ziemlich wahrscheinlich, denn Eifersucht ist ein weit verbreitetes Phänomen unter Menschen. Dabei ist Eifersucht alles andere als mysteriös oder undurchschaubar. Wir erklären mit möglichst einfachen Worten, wie Eifersucht entsteht, was sie bewirkt und wie du dich davon befreien kannst. Du kannst erreichen, dass es irgendwann niemandem mehr gelingt dich eifersüchtig zu machen, außer du lässt es zu.
Was ist Eifersucht?
Eifersucht ist ein Gefühl, das eine Form von Angst ist. Gefühle, die mit Angst verbunden sind sind unangenehm, daher der Schmerz von Eifersüchtigen. Ein Eifersüchtiger hat Angst, einen Menschen zu verlieren. Oder er ist eifersüchtig auf Menschen, weil er glaubt, dass diese etwas bekommen haben, wozu er selbst keinen Zugang hat.
Wir können lernen, uns von Sorgen und Angst zu lösen. Es ist ratsam das zu tun, denn sonst gehen wir mit Lasten durchs Leben, die uns das Leben unnötig schwer machen.
Wie entsteht Eifersucht?
Wir Menschen haben Grundbedürfnisse. Z.B. haben wir das Grundbedürfnis, zu anderen Menschen dazu zu gehören, anerkannt zu werden und angenehm berührt zu werden (auch körperlich). Solange alle unsere Grundbedürnisse erfüllt sind, fühlen wir uns rundum wohl. Wendet sich ein Mensch, den wir lieben einem anderen zu und von uns ab, spüren wir plötzlich den Mangel an Erfüllung unserer Grundbedürfnisse sehr deutlich. Viele Menschen reagieren hier daher instinktiv mit Eifersucht.
Ist es schlimm, eifersüchtig zu sein?
Nein, es ist nicht schlimm aber es ist überwindbar. Schlimm ist nur das, was wir als schlimm bewerten. Es ist keine Schande und kein Fehler, vorübergehend in ein Gefühl von Eifersucht zu fallen. Das ist fast jedem Menschen schon mal passiert.
Wir können aus dem Gefühl lernen und wenn wir das tun, dann hat es seinen Zweck erfüllt. Wir können lernen, Ereignisse, die uns bisher eifersüchtig sein lassen völlig neu zu bewerten, auf eine Art, die uns konstant gut und glücklich fühlen lässt, egal was um uns herum geschieht.
Welche Einstellungen und Bewertungen lösen Eifersucht aus?
Eifersucht erleben wir, wenn wir uns in unserer Einstellung abhängig machen von einem bestimmten Menschen. Oder von einem bestimmten äußeren Umstand.
Beispiele für Einstellungen, Bewertungen (Urteile), die Gefühle von Eifersucht begünstigen:
" Das ist unfair von ...!",
"So darf ... nicht mit mir umgehen!"
"Das ist mein Partner (der soll sich gefälligst nur mir zuwenden)!"
"Was soll aus mir werden, das ist der einzige Parnter, der für mich in Frage kommt"
"Wenn ich ... verliere bin ich verloren, einsam..."
"Das was er da macht ... ist gegen die Spielregeln"
Mit solchen und ähnlichen Einstellungen wird aus dem Mangelgefühl ein Minderwertigkeitsgefühl oder Eifersucht. Wenn wir uns solche Einstellungen nicht bewusst machen und verändern, bleibt das Eifersuchtsgefühl bestehen und fängt an, seine negative Wirkung voll zu entfalten.
Was bewirkt Eifersucht?
Zunächst entsteht ein starkes Mangelgefühl in uns. Unser Zustand verschlechtert sich. Wir haben die Tendez, die Ursache zu beschimpfen oder uns an ihr festzuklammern.
Das läuft bei vielen unbewusst ab. Die gute, natürliche Ausstrahlung geht dabei verloren. Das Gefühl, dass uns etwas fehlt wirkt realitätsgestaltend. Das bedeutet, solange wir fühlen, dass uns etwas fehlt, bekommen wir in unserem Erleben gespiegelt, dass uns tatsächlich etwas fehlt.
Wie wirkt ein eifersüchtiger Mensch?
Leider erreicht ein eifersüchtiger Mensch mit seinem unangenehmen Gefühl das Gegenteil von dem, was er möchte. Statt Partner oder Menschen anziehen zu können wirkt er unattraktiv und damit eher abstoßend auf andere. Daher ist es sehr lohnend und ratsam, Eifersucht genau verstehen, bei der Wurzel zu packen und überwinden zu lernen.
Kann man jemand eifersüchtig machen?
Nein, das sieht nur so aus. In Wirklichkeit verantworten wir selbst, wie es uns geht. Diese Verantwortung können wir nur übernehmen, wenn wir uns über die Ursachen bewusst sind. Du kannst lernen, in Zukunft nicht mehr automatisch in Eifersucht zu verfallen, auch dann, wenn sich geliebte Menchen von dir anders verhalten, als es deinen momentanen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.
Wozu brauchen wir Eifersucht?
Wir brauchen sie nicht unbedingt. Zwar ist es angesichts unserer Rudel- Instinkte logisch und verständlich, dass Eifersucht manchmal in uns vorhanden ist. In der heutigen Zeit hat Eifersucht jedoch nur Nachteile und keinerlei Vorteile. Wenn wir ihre Hintergründe begreifen, können wir frei bleiben von Eifersucht.
Gehört Eifersucht zu einer Liebesbeziehung oder zur Liebe dazu?
Eifersucht hat mit Liebe nichts zu tun. Liebe, so wie wir sie vestehen ist verbunden mit Freiheit, gegenseitigem frei lassen, Leichtigkeit, Verbundenheit mit allem. Eifersucht gibt uns ein Gefühl der Enge und Begrenztheit. Eifersucht ist eine Belastung für jede Beziehung.
Hat Eifersucht irgendwelche Vorteile?
Nein, du kannst damit nichts erreichen, was deinen positiven Wünschen entspricht. Die Tendenz und das Gefühl, Verlierer zu sein oder etwas zu verlieren wird durch Eifersucht verstärkt.
Wie kann ich mich von Eifersucht lösen?
Sobald du in dir ein deutliches Mangelgefühl spürst, verbunden mit der Tendenz, deinen Partner oder einen Besitz festzuhalten, kannst du gezielt deine Einstellungen verändern.
Eifersucht kann gelöst werden wenn wir uns gedanklich...
... unabhängig machen von einem bestimmten Menschen
... unabhängig machen von ganz bestimmten äußeren Umständen
... selbst stärken
Präge dir bei akuter Eifsucht Einstellungen wie die folgenden fest in Dein Unterbewusstes ein. Diese Einstellung wirken wie "Zauberformeln" und sie werden dir gute Dienste leisten, wenn immer du in Situationen kommst, bei denen du bisher eiferüchtig reagieren würdest.
"Ich bin mir meiner Gefühle voll bewusst"
"Ich mache mir die Hintergründe meiner Gefühle voll bewusst"
"Ich lerne von äußeren Umständen immer unabhängiger zu werden"
"Ich finde immer einen Grund, glücklich zu sein, auch wenn sich jemand anders verhält, als mir das zunächst gefällt"
"Meine Eiferucht ist menschlich und ich kann lernen, sie zu überwinden"
"Ich tue alles, um mich so oft wie möglich so gut wie möglich zu fühlen"
"Ich kann selbst beeinflussen, wie es mir geht"
"Es fällt mir immer leichter, meine Selbstverantwortung voll zu übernehmen"
"Ich liebe mich bedingungslos"
"Ich bin liebenswert"
" ... ist nicht der einzige Partner für mich"
" Ich finde immer leicht passende Partner und Freunde, so dass ich nie längere Zeit allein sein muss"
"Auch für mich gibt es immer genügend passende Partner"
"Wenn ... sich so verhält und mich das verletzt, spreche ich offen mit ihm darüber"
"Vergebung und Verzeihen befreit mich von allem Schmerz an dem ich festhalte"
"Ich bin bereit alles zu vergeben, alles zu verzeihen was ich an anderen ablehne"
Schreibe dir diese und ähnliche Sätze auf, ganz besonders die, die dich besonders ansprechen oder solche, die zu Denken Dich noch viel Überwindung kosten. Trage diese Lösungs-Formeln solange mit dir herum, bis du sie tief verinnerlicht hast.
Wir wünschen Dir viel Freude mit all deinen Beziehungen und Freiheit von Eifersucht,
Redaktion Lernen Fühlen Verstehen
Hör-Tipps zum Thema Beziehung, Liebe und Eifersucht:
Eiferucht ist eine Form von Angst. Wie du dich von deinen Ängsten elegant lösen kannst.
Löse dich von Vergangenem und lerne loszulassen. Resolve your Past!
Gesundes Selbstbewusstsein schützt auch vor Eifersucht: Wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst! kannst.
Die ideale Wunschbeziehung, gibts das? Ja und du findest sie wenn du deine Wünsche auf die richtige Art sendest!
Postives Denken fühlt sich gut an. Wer positiv denken gelernt hat ist frei von Eifersucht.
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