Glück ist ein Gemütszustand

Glück ist ein Gemütszutand

- Definition von Glück
- Was ist Glück?
- Glücksdefinition aus wissenschaftlicher Sicht

Gibt es eine einheitliche Definition für Glück?
Wie entsteht Glück?
Wie kann ich mein Glück(sgefühl) begünstigen? Herbeiführen?
Was hält mich noch ab vom Glück?
Wie kann ich mich davon lösen? Warum hat der eine oft Glück ein anderer meistens Pech?
Wer beeinflusst wieviel Glück wir erleben?

Es gibt nach unseren Forschungen keine einheitliche Definition von Glück.

Eine offizielle Definition von Glück

Sie stammt von wissenschaftlicher Seite, vom Institut für europäische Glücksforschung (Leitung, Dr. Herbert Lazlo) und lautet:

Glück ist ein Gemütszustand, der auch mit negativen Gefühlen begleitet sein kann.

Die zeitliche Begrenzung des Glückszustandes ergibt sich aus seiner Verursachung. Glück ergibt sich bei Optimalbeanspruchung eines Menschen. Das bedeutet, dass alles was er wahrnimmt, gerade ideal zu seiner Wahrnehmungskapazität passt. Die Belastbarkeit eines Menschen verändert sich aber - Beispiel durch Ermüdung - dauernd. Darum sind wir nur dann dauerhaft glücklich, wenn sich unser Beanspruchung laufend ändert. Das ist - im wahrsten Sinn des Wortes - Kunst.

Die Glücksforschung kann man nicht alleine auf ein Gefühl zu reduzieren. Dann wäre es sehr einfach, glücklich zu sein. Man müsste nur nachlesen, wie Gefühle entstehen.

Der amerikanische Psychologe William James sagte schon im 19. Jahrhundert: "Ich weine nicht, weil ich traurig bin", sondern "Ich bin traurig, weil ich weine.". Das kann man umdrehen: "Ich bin glücklich, weil ich lache." Dann sind wir beim Lachyoga.

Stanley Schachter und sein Team haben nachgewiesen, dass gleichartige Erregungen glücklich oder unglüclich machen, je nachdem, was wir uns dabei denken. Das Ergebnis ist die Schule des "positiven Denkens". Denke positiv und du hast Glücksgefühle.

Was ist Glück für mich?

Meine Glücksdefinition weicht etwas von der obigen wissenschaftlichen Definition ab. Ich gehöre den Freunden des bewussten Denkens und der bewussten Realitätsgestaltung an.

Ich bin überzeugt, meine Realität bewusst gestalten zu können daher ist für mich Glück vorallem ein Gefühlszustand Und da Gefühle beeinflussbar sind, kann ich jederzeit mein Glück selbst schmieden. Für mich IST es einfach, glücklich zu ein, weil ich das so an mir erfahre und weil ich es so will. Ich bin in der Lage sowohl meinen Körper so gut versorgen dass er gute Gefühle zeigt (genug Schlaf, geignetes Essen etc...) als auch meine Gedanken in Bahnen zu lenken die mich wohlfühlen lassen.

Glück ist für mich ...

... Verbundenheit fühlen mit etwas oder jemand oder mit allem
... bewusste Wahrnehmung, bewusstes Ausrichten meiner Aufmerksamkeit auf etwas, das mir passt
... Liebe fühlen ... innere Klarheit
... Leichtigkeit, Lockerheit, Lachen, Spaß
... eine positive Sinneserfahrung
... zu spüren an einem Schub von Glückshormonen
... eine Erleichterung und Befreiung von etwas
... ein Druck ablassen, Loslassen von Begrenzheit
... verbunden mit Dankbarkeit, eine Erfüllung
... etwas, das ist als ein Glück für mich bewerte
... etwas das ich durch mein Wahrnehmen auslöse
... Dankbarkeit
... Bewusstheit, insbesondere auch für alle Gefühle und womit sie zusammenhängen
... Lernen dürfen
... Empahtie
... Verzeihen
... innere Stille
... Stille, immer wieder und oft genug totale Ruhe
... nichts tun nur da sein
... Selbstliebe
... auch an sich denken, sich selbst mal vorne anstellen
... sich voll auftanken
... Musik, Naturgeräusche
... klares lebendiges Wasser
... alle Nährstoffe, die der Körper von seiner Natur her braucht
... Glaube
... saubere Luft
... tiefer ruhiger Atem
... reichlich Freizeit
... Freunde
... Berührung
... Sexualität
... Spaß
... Bewegung, Sport
... Motivation und Ziele
... Tiere
... Klänge
... Tatkraft, Umsetzungskraft
... Kreativität, Ideen
... Intuition
... Offenheit für alles natürliche, echte und göttliche
... Schreiben
... Abwechslung
... gefordert sein
... Widerstände, Probleme und Mühe zum dran Reifen

u. v. m.

Wie Fragen das Glück ins Leben ziehen

Da Glück etwas mit bewusster Wahrnehmung zu tun hat, gibt es bestimmte Arten von Fragen, die Glück automatisch ins eigene Erleben ziehen:

- Was passt mir an der Sache?
- Was ist gut daran?
- Was kann ich daraus lernen?
- was macht mich glücklich?
- wie kann ich mich glücklich machen?
- Wo kann ich Glücksmomente finden im Tagesablauf?
- Was ist toll an diesem Menschen?

"Was kann ich jetzt denken oder tun damit ich mich (noch) ein bischen glücklicher fühle?"

Letztere ist für mich eine der wertvollsten Fragen, die ich an mir erleben und fühlen gelernt habe.

Glück in Hülle und Fülle wünscht dir,

Tobias Abend
Redaktion Lernen-Fühlen-Verstehen
tobias2009@gmail.com

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