Tagebuch schreiben
wie Du mit Tagebuch schreiben Dein Leben in schöne Bahnen lenken kannst- Das Realitätsgestaltungs-Tagebuch
- wärs nicht schön wenn... im Tagebuch
- Kraftquelle glückliche Partnerschaft mit Gott
- Liebesbriefe Vorlagen
- Aus einem Briefwechsel über "den Ausweg aus den Fängen der Magie"
Liebe Leserin, lieber Leser,
heute beschreibe ich eine Methode, die mir hilft, mein Erleben sehr detailliert und bewusst zu gestalten.
Ich stelle unsere neuen beiden CDs „Kraftquelle glückliche Partnerschaft“ vor und mein neues Buch „Liebesbriefe Vorlagen“. Auf den letzten Newsletter gehe ich kurz ergänzend ein. Schließlich empfehle ich noch einen Film, der sehr speziell ist und sehr schön.
Diesen Rundbrief soll nur erhalten, wer ihn wirklich lesen möchte. Austragen kann man sich z.B. per E-Mail an tobias2009@gmail.com. Die E-Mail kann leer sein, „Newsletter abbestellen“ im Betreff genügt.
Themen
Tagebuch schreiben zur bewussten Realiätsgestaltung
wärs nicht schön wenn...
Unsere beiden neuen CDs: "Kraftquelle glückliche Partnerschaft"
Mein neues Buch: "Liebesbriefe Vorlagen"
Bewusstseinswandel ist voll im Gange
Filmtipp "Der grüne Planet"
Tagebuch schreiben für ein glückliches Leben
Das Realitätsgestaltungstagebuch
Erlebst du in der Regel das, was du von Herzen gerne erlebst?
Was machst Du, um möglichst oft, möglichst das zu erleben, was du erleben willst?
Machst du überwiegend bewusst etwas dafür oder lässt du die Dinge meistens auf dich zukommen?
Hiebei spielt neben anderen Faktoren das Zusammenspiel von Denken und Fühlen eine große Rolle. Ebenso die Klarheit unserer Absichten. Und auch die Umsetzungsbereitschaft, also wie viel Energie wir bereit sind zu investieren, um das gewünschte zu realisieren.
Viele der Artikel auf http://lernen-fuehlen-verstehen.de/ handeln vom Zusammenspiel von Denken und Fühlen und wie wir damit unser Erleben beeinflussen. Die Frage wie/ob wir unser Erleben bewusst selbst gestalten können ist für mich eine ganz fundamentale Lebensfrage. Denn davon hängt alles ab, was mit uns geschieht.
Zwar ist es höchst unwahrscheinlich, dass wir ganz frei werden von äußeren Einflüssen. Das haben auch Experimente der Gehirnforschung gezeigt. Es gibt vermutlich einen fließenden Übergang zwischen uns und allem was außerhalb von uns existiert. Aber wir können mit den Gedanken und Gefühlen, die uns bewusst durch Kopf und Körper gehen allerhand Interessantes und Glückbringendes anfangen.
Ich habe mir seit einigen Jahren angewöhnt, täglich ein Realitätsgestaltungbüchlein (ein Schreibheft) zu führen und es immer bei mir zu haben. Es hilft mir, meine Gedanken zu ordnen und meine Absichten zu klären. Es ist daher mein treuer Begleiter geworden. Es wirkt wie eine optische Erweiterungseinheit meines Gehirnes. Darin schreibe ich laufend auf, was ich in jedem meiner Lebensbereiche im Idealfall erleben will. Mit sehr schönem Erfolg!
Um meinen kritischen Verstand zufrieden zu stellen beim Schreib- Träumen, benutze ich verschiedene einfache Techniken. Damit umgehe ich z.B. mögliche gedankliche Widerstände (innerer Schweinehund) gegen wunschgemäße Veränderungen. Ich beginne eine Seite in meinem Lebensgestaltungs-Buch mit „wärs nicht schön wenn“... und dann schreibe ich ganz konkret alles auf, was für mich im denkbar idealsten Fall schön wäre. So, als wäre es schon realisiert. Zu allen möglichen Lebensbereichen. Dabei immer mehr in Detail gehend. Ich verwende meist ganze Sätze.
Beispiel:
Wärs' nicht schön wenn....
Auch unsere neuen CDs werden wieder super erfreulich stark nachgefragt
Ich erlebe dieses Jahr einen Urlaub am Meer
etc...
Ich notiere alles so konkret wie möglich zu allen Lebensbereichen also z.B. zu Beziehungsleben, Wohnen, Beruf...
Durch das einleitende „wärs nicht schön...“ hat mein Verstand nichts einzuwenden gegen das Geschriebene denn er erkennt es als Wunsch. Mein Unterbewusstes bekommt jedoch meine Idealvorstellungen ungefiltert zum Lesen. Wenn sich die Gedanken dann auch noch super gut anfühlen wird die Methode perfekt. Diese für mich idealen Gedanken lese ich mir immer mal wieder durch. Ich habe das Buch fast überall wo ich bin dabei. Laufend korrigiere ich Feinheiten meiner Idealvorstellungen. Punkte, die für mich bedeutungslos geworden sind streiche/ändere ich und ergänze ggf. neue Ideen. Manchmal beschreibe ich in Erzählform Lebensepisoden von mir, die kühne Träume sind. So als hätte ich sie schon erlebt.
Diese Methode wirkt wirklich sehr gut und ich empfehle sie Dir gerne.
Ich nutze das Buch nicht nur für die Zukunftsgestaltung, sondern auch zur Lösung von etwas, was mich im Alltagsleben bedrückt. Z.b. fokussiere ich mich mit Hilfe des Büchleins voll auf Lösungsdenken (statt Problemdenken) und es hilft mir, alle auftretenden Probleme rasch in Ziele zu verwandeln.
Wenn ich mich konsequent von allen gedanklichen Lasten befreie, erleichtere ich damit auch meine Realitätsgestaltung. So schreibe ich manchmal eine lange Spalte zu einem Problem oder einer Sorge nieder was mich gerade stört. Ich schreibe dabei lückenlos auf, worüber ich Bedenken habe. Dann mache ich einen Strich, und verwende die andere Blatthälfte für Lösungs- und Zielgedanken. Diese lasse ich mir dann einige Tage durch den Kopf gehen. So lösen sich alle Belastungen meist sehr schnell und dauerhaft auf und mein Bewusstsein ist fast permanent mit dem Realisieren von Zielen beschäftigt.
Manchmal gibt es bei der Realisierung eines Zieles unerwartet viel zu Lösen. Ich brauche manchmal ganz enorm viel Energie für ein Vorhaben und stoße auf große Probleme. Solche mühsamen Ziele, Vorhaben und Wünsche lasse ich meist ganz schnell los. Denn oft ergibt sich dann irgendwann von selbst ein einfacherer, passenderer Weg oder ein Etappenziel, was leicht erreichbar ist. So hilft mir mein Büchlein auch dabei, ein einfaches und seelenverbundenes Leben zu führen.
Beschreibung und Bestellmöglichkeit
Bewusstseinwandel auf der Erde voll im Gange
Ich freue mich, wie gut mein letzter Newsletter "alles kommt ans Licht" aufgenommen wurde. Newsletter: Alles kommt ans Licht!
Die meisten meiner Leser scheinen sehr offen zu sein für geopolitsche Themen. Auch solche, die von dem, was uns in den Massenmedien täglich und seit langem erzählt wird abweichen. Für mich ist das ein sehr positives Indiz für unsere gesellschaftliche Entwicklung. Es freut mich, was sich hier im Internet-Netzwerk, jenseits von Panikmache und Lügenpropaganda konstruktives entwickelt.
Ein weiterer Artikel von mir zu diesem Themenbereich macht derweil im Internet die Runde: „Das Gebäude der Ferngesteuerten“
Keinesfalls möchte ich mit geopolitischen Themen Ängste schüren! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es hilft, Ängste zu lösen, wenn ich mich selbst aktiv mit Hintergrundwissen über Politik beschäftige. Der anfängliche kurze Schock beim Entdecken neuer Zusammenhänge legt sich schnell. Der Lohn dieser Mühe ist stark wachsende Freiheit und gedankliche Unabhängigkeit. Ich kann umso bessere Entscheidungen treffen, je besser ich über die Lage auf diesem Planeten Bescheid weiß.
Ich glaube, da so viele Menschen schon so wach und bewusst sind, gehen die fälligen Gesellschafts- und Bewusstseinsveränderungen gut und friedlich ab und wir werden keine echte Not erleben. Alles wird gut ablaufen. Dennoch sollten wir alle möglichst gut vorbereitet sein und uns unabhängiger von unseren Staaten machen, da diese aufgrund ihres enormen Schuldenstandes in Geldnot geraten könnten. Parallel dazu können wir gemeinsam an neuen, tragfähigen Gesellschafts-und Wirtschaftsmodellen basteln.
Der grüne Planet
Zum Schluss noch ein Filmtipp. Ich bin begeistert über den Film „der grüne Planet“. Er handelt von einem Planeten, der gegenüber der Erde 4000 Jahre Entwicklungsvorsprung hat. Eine Frau dieses Sterns besucht unsere Erde. Dabei kommt es zu allerhand lustigen und spannenden Ereignissen:"Der grüne Planet" in 9 Teilen
Der Film veranschaulicht, dass wir auf der Erde noch viel zu lernen haben. Er zeigt, dass wir mit unserer überwiegend materiellen Weltsicht noch sehr limitiert sind. Und dass wir auch gesellschaftlich gesehen noch ganz enorm viel verändern und verbessern sollten. All das geschieht! Wir sind mitten drin :-)
Herzliche Grüße
Tobias Abend
Verlag Lernen Fühlen Verstehen
www.lernen-fuehlen-verstehen.de
Schlossstr. 27
85406 Zolling
Lesetipps:
Das Herz liebt Tagebuch Schreiben: Das Herz Gedicht
Vom Fluch zum Segen, wie man belastende Flüche lösen kann.
Wach auf Erdenmensch, es wird Zeit! Positive Auslöser von Gefühlen: Wie wird ein Gefühl ausgelöst?
Mist, das ist alles andere als positiv! Was tun bei Denkblockaden? Wie du mit offenem Denken Denkblockaden lösen kannst
Tagebuch schreiben für Selbstliebe: viele Selbstliebe Übungen
