Gefühle zwischen Liebe und Depression
Gefühle erkennen, benennen und achten
- Wie sich Gefühle auf deine Leistungsfähigkeit auswirken- Wie Gefühle und Lernfähigkeit in Zusammenhang stehen
- Eine Rangliste der Gefühle
- Gefühle erkennen und benennen lernen
Gefühle haben eine wichtige Bedeutung für uns Menschen
Sich wohl fühlen ist eine wichtige Grundlage für erfolgreiches Lernen und eine schöne Schulzeit. Gefühle wie Liebe und Depression entstehen nicht grundlos. Mit Hilfe der Tabelle auf dieser Seite kannst du lernen, deine Gefühle genau zu benennen. Das ist ein erster Schritt, um in eine optimale Form, nicht nur für das Lernen, sondern auch für andere Tätigkeiten zu gelangen.
Hast du dir schon mal Gedanken über die Bedeutung unserer Gefühle gemacht? Wir alle erleben mal schöne und mal weniger schöne Gefühle. Mal sind sie etwas intensiver, mal weniger intensiv (auch Intensität genannt).Depression fühlt sich äußerst unangenehm an. Sie kann hartnäckig und zäh in Menschen festsitzen und krank machen. Liebe und die Kunst zu lieben zu beherrschen ist verbunden mit schönen, leichten und guten Gefühlen. Gefühle haben für uns Menschen eine wichtige Bedeutung. Wir können daraus Rückschlüsse ziehen, ob wir eine Sache gerade gut anpacken (gute Gefühle) oder ob wir etwas verändern sollten (schlechte Gefühle).
Gefühle und wunschgemäßer Erfolg
Unsere Gefühle spielen eine wesentliche Rolle, wenn es darum geht wunschgemäß erfolgreich zu sein. Unangenehme bzw. unpassende Gefühle wie zum Beispiel Müdigkeit oder Stress schränken deine Lernleistungsfähigkeit enorm ein. Jede Gefühlsage hat ihre Bedeutung und ihre genaue Ursache.
Ein erster Schritt in ein gutes Gefühl zu gelangen ist es, das momentane Gefühl zu benennen. In einem weiteren Schritt kannst du dann deine Gefühle bewerten . Und schließlich kannst du Strategien wählen, um deine Gefühle günstig zu verändern.
Die Rangliste der Gefühle
Wir haben eine Liste mit vielen Begriffen für alle Arten von Gefühlen in einer Rangfolge zusammengestellt. Sie enthält ca. 130 gebräuchliche Begriffe für Gefühle zur Auswahl. Solltest Du einen der Begriffe bisher noch nicht gehört haben, kannst Du dessen ungefähre Bedeutung anhand der in der Rangliste benachbarten Begriffe einschätzen.
Die Liste ist so sortiert, dass die schönen und angenehmen Gefühle ganz oben stehen und die unangenehmen bis sehr schlechten weiter unten (von Liebe bis Depression). Zudem sind alle Gefühls- Begriffe in 5 verschiedene Bereiche geordnet.
5 Gefühls- Kategorien
1. super Gefühle
2. gute / angenehme Gefühle
3. neutrale Gefühle
4. unangenheme Gefühle
5. sehr schlechte Gefühle
Die Rangliste (Reihenfolge) der Gefühle wurde nach unserer Einschätzung gewählt. Es kann gut sein, dass du bei manchen Begriffen eine andere Rangfolge wählen würdest. Es kann auch vorkommen, dass dein Gefühl mit mehreren Begriffen beschreibbar ist. In der Regel dürften die Begriffe innerhalb der gleichen Gefühls- Kategorie stehen.
| Nr. | Gefühl | Kategorie | |
| 1 | mit allem eins | super Gefühle | |
| 2 | selig | ||
| 3 | verliebt | ||
| 4 | hochgezogen | ||
| 5 | geliebt | ||
| 6 | liebevoll | ||
| 7 | geborgen | ||
| 8 | begeistert | ||
| 9 | ausgelassen | ||
| 10 | glücklich | ||
| 11 | großartig | ||
| 12 | verbunden (mit...) | ||
| 13 | geil | ||
| 14 | elektrisiert | ||
| 15 | geehrt | angenehme Gefühle | |
| 16 | frei | ||
| 17 | froh | ||
| 18 | fröhlich | ||
| 19 | zur richtigen Zeit am richtigen Platz | ||
| 20 | gut drauf | ||
| 21 | optimistisch | ||
| 22 | dankbar | ||
| 23 | angenehm | ||
| 24 | warmherzig | ||
| 25 | beschützt | ||
| 26 | geschützt | ||
| 27 | angenommen | ||
| 28 | lustig | ||
| 29 | sicher | ||
| 30 | reich | ||
| 31 | bereichert | ||
| 32 | beschenkt | ||
| 33 | gut versorgt | ||
| 34 | sorgenfrei | ||
| 35 | ausgeglichen | ||
| 36 | gelassen | ||
| 37 | entspannt | ||
| 38 | ausgeruht | ||
| 39 | ausgeschlafen | ||
| 40 | mutig | ||
| 41 | leistungsstark | ||
| 42 | tatkräftig | ||
| 43 | motiviert | ||
| 44 | kräftig | ||
| 45 | machtvoll | ||
| 46 | stark | ||
| 47 | mutig | ||
| 48 | entscheidungsstark | ||
| 49 | unternehmungslustig | ||
| 50 | neugierig | ||
| 51 | erheitert | ||
| 52 | verstanden | ||
| 53 | erwartungsfroh | ||
| 54 | versorgt | ||
| 55 | gewürdigt | ||
| 56 | aufgeräumt | ||
| 57 | geduldig | ||
| 58 | heiter | ||
| 59 | berührt | neutrale Gefühle | |
| 60 | sinnlich | ||
| 61 | stimmungsvoll | ||
| 62 | erkannt | ||
| 63 | satt | ||
| 64 | zufrieden | ||
| 65 | hoffnungsvoll | ||
| 64 | gelangweilt | unangenehme Gefühle | |
| 66 | melancholisch | ||
| 67 | erhitzt | ||
| 68 | müde | ||
| 69 | erkältet | ||
| 70 | ratlos | ||
| 71 | unsicher (zweifelnd) | ||
| 72 | ruhelos | ||
| 73 | angespannt | ||
| 74 | verstimmt | ||
| 75 | verspannt | ||
| 76 | durcheinander | ||
| 77 | ungeduldig | ||
| 78 | ausgenützt | ||
| 79 | gereizt | ||
| 80 | nervös | ||
| 81 | ärgerlich | ||
| 82 | grantig | ||
| 83 | verwirrt | ||
| 84 | enttäuscht | ||
| 85 | ahnungslos | ||
| 86 | unverstanden | ||
| 87 | überarbeitet | ||
| 88 | überlastet | ||
| 89 | ertappt | ||
| 90 | geknickt | ||
| 91 | bedrückt | ||
| 92 | bedängt | ||
| 93 | schlecht | ||
| 94 | eingeengt | ||
| 95 | behindert | ||
| 96 | begrenzt | ||
| 97 | peinlich berührt | ||
| 98 | unangenehm berührt | ||
| 99 | verzagt | ||
| 100 | sorgenvoll | ||
| 101 | vom Pech verfolgt | ||
| 102 | belästigt | ||
| 103 | traurig | ||
| 104 | leer | ||
| 105 | wütend | ||
| 106 | zornig | ||
| 107 | am falschen Platz | ||
| 108 | desorientiert | ||
| 109 | orientierungslos | ||
| 110 | gestresst | ||
| 111 | von migräne wie gemartert | schlechte Gefühle | |
| 112 | bedroht | ||
| 113 | gefangen | ||
| 114 | hintergangen | ||
| 115 | im Stich gelassen | ||
| 116 | betrogen | ||
| 117 | gezwungen | ||
| 118 | ängstlich | ||
| 119 | ausgeschlossen | ||
| 120 | ausgestossen | ||
| 121 | ausgegrenzt | ||
| 122 | gemobt | ||
| 123 | allein gelassen | ||
| 124 | in die Enge getrieben | ||
| 125 | angeekelt | ||
| 126 | verletzt | ||
| 127 | erschüttert | ||
| 128 | betäubt | ||
| 129 | hilflos | ||
| 130 | verloren | ||
| 131 | geschockt | ||
| 132 | krank | ||
| 133 | verzweifelt | ||
| 134 | hasserfüllt | ||
| 135 | depressiv | ||
| 136 | verflucht |
Tobias Abend
Redaktion Lernen Fühlen Verstehen
tobias2009@gmail.com
Die CD Serie Kraftquelle, Unterstützung für ein rundum glückliches, wunschgemäßes Leben
Sprecherin: Annette Maria Böhm (Böhm Media & Arts)
Autor: Tobias Abend
Verlag: Lernen Fühlen Verstehen
Veränderungs-Wirksamkeit: hoch
CDs, mit Links zu den Hörproben:
Kraftquelle Glückliche Partnerschaft CD 1
Kraftquelle Glückliche Partnerschaft CD 2
Kraftquelle Selbstliebe
Kraftquelle Glücksgefühle Glücksgefühle
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Meine Gefühle bewusst machen: Eine Übung für bewusstes Fühlen
Gefühle zwischen Liebe und Depression, Gefühls-Rangliste zum benennen von Gefühlen
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Wie Rauchen aufhören?
Der Schlüssel zur Überwindung von Sucht
Viele Menschen quälen sich mit Vorsätzen und vergeblicher Willensanstrengung beim Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören. Die gesundheitlichen Wirkungen des Rauchens kennt jeder. Aber wirklich dauerhaft davon loszukommen gelingt nach wie vor nur einer Minderheit. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, den Automatismus der Gewohnheiten zu knacken. Dazu braucht es weder teure Seminare noch Hypnose, sondern effektives Vorgehen und Geduld. Hier stellen wir eine Methode vor, die sehr günstig und mühelos ist und mit etwas Geduld obendrein optimale Erfolgschancen gewährt, von der Sucht frei zu werden.
Nichtraucher werden mit der richtigen Vorgehensweise vielleicht doch nicht sooo schwer?
